Мы люди и мы совершаем ошибки. Это нормально. Напоминаю о 5 основных ошибках в прикорме, которые ведут к негативным последствиям:
⠀
Вводить прикорм слишком большими порциями.
⠀
Когда прикорма слишком много с первых дней (большие порции за раз или слишком много приемов пищи в течение дня), то мы сталкиваемся с 2 основными проблемами: запоры и отказ от прикорма на определенном этапе. Отказ чаще всего случается в 8-9 месяцев потому, что ребенка слишком быстро и интенсивно кормили, присытив его пищевой интерес.
⠀
Не давать ребенку трогать еду
⠀
Тактильный контакт с предметами, которые окружают ребенка, - его способ познавать мир вокруг себя. Если ребенка лишить этого контакта, то образуется информационная дыра. Более того, повышается риск, что малыш будет бояться еды, выработает нетерпимость к некоторым консистенциям.
⠀
Кормить пюре длительное время
⠀
Есть исследования, которые говорят, что длительное кормление детей пюреобразной пищей (дольше 14 месяцев) может привести к избирательности в еде в дальнейшем. Более того, чем позже мы начинаем знакомить ребенка с кусочками, тем сложнее ввести их в рацион и тем опаснее это становится с точки зрения риска удушья. ВОЗ рекомендует ввести в рацион ребенка пищу кусочками не позднее 10 месяцев, а лучше уже в 8.
⠀
Скармливать порцию любой ценой
⠀
Об этом мы часто говорим. У детей есть потрясающая способность саморегуляции: они чувствуют голод и насыщение, способны остановиться тогда, когда наелись. Наши попытки скормить им “положенную” порцию приводят к тому, что мы ломаем этот механизм. Ребенок перестает чувствовать сигналы своего тела, начинает переедать, что приводит к лишнему весу и ожирению. Бороться с этим и страдать от этого он будет всю жизнь.
⠀
Кормить однообразной едой
⠀
Ага, вводить 1 продукт в течение недели, например. Это убивает пищевой интерес детей, ограничивает их возможность знакомится с новыми вкусами и консистенциями и приводит к высокой избирательности в еде.